Поймете принцип составление программ по физподготовке

Сможете согласовывать направленность тренировок в зале со спортивной площадкой

Будете знать как самостоятельно вести свою подготовку, получите базу для старта в тренерской карьере

Для тренеров из разных видов спорта, которые тренируют персонально, в группах или в командах

Спортивные тренеры и тренеры команд научатся проводить тренировки в зале для своих спортсменов самостоятельно

Спортсменам, чтобы лучше понимать особенности подготовки в зале и кто готовится к карьере тренера

КОМУ И ЗАЧЕМ нужно пройти 4 урока?

Что именно мы будем изучать?

Разделим спортсменов на возрастные группы и обсудим особенности каждой их них

Разберем на практике методы развития каждого физического качества с примерами готовых тренировок

Выполним практическое задание по составлению тренировочного плана по каждому физическому качеству

- Разберем какие физические качества развивать

- В каком возрасте развивать те или иные физические качества

- Разберем пользу каждого физического качества для спорта

- Разберем программы по каждому физическому качеству - быстрота, выносливость, сила, координация, гибкость

- Обсудим как сочетать тренировки в зале с тренировками на спортивной площадке

- Разберем последовательность тренировок физических качеств в течение недели. К примеру - когда тренировать скорость, а когда выносливость

- Составим схему с последовательностью упражнений, с указанием количества подходов, повторением и паузой

- Вместе и наглядно составим программу и откроем доступ к базе наших упражнений и получите 2 готовые программы

- Получите сразу обратную связь

УРОК 1

УРОК 2

УРОК 3

УРОК 4

Личный бренд и соц. сети тренера

- Вы поймете как вести свои соц, сети и привлекать новых клиентов

- Вы узнаете, что такое позиционирование, офферы, воронка продаж и научитесь внедрять эти знания в свое продвижение

- Вы научитесь определять и работать со своей целевой аудиторией

- Узнаете как открыть свою школу и запускать свои другие продукты помимо тренировок

Как построен урок?

25 минут

теории, затем ключевая мысль

20 минут

практики, в которой мы будем решать практические кейсы.

10 минут

блок ответов на вопросы

5 минут

экспресс тест по уроку. Вы сразу проверите, как усвоили материал.

Пройдя урок за 60 минут
вы осваиваете одну важную тему и 1 ключевую мысль.

Кто будет спикером уроков?

ЧТО Я ПОЛУЧУ?

- Вы поймете свой тренерский уровень и сможете оценить свои знания по физподготовке спортсменов

- Научитесь самостоятельно составлять программы тренировок для развития конкретного физического качества

- Поймете принцип как сочетать тренировки на спортивной площадке и тренировками в зале

- Поймете как всегда иметь заявки к себе в работу


И все это – в бессрочном доступе к видеозаписям после занятий и с доступом к базе упражнений школы.